Kabar gembira bagi para penggemar cokelat. Kini Anda bisa semakin lahap menikmati cokelat kesukaan dengan hati yang berbunga-bunga. Yup, parachocoholic silakan mengonsumsi cokelat karena ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diraih dari kebiasaan makan cokelat.
Inilah manfaat-manfaat makan cokelat dilansir dari situs All Women Stalk, ayo para chocoholic siap-siap menyimak ya...
Kesehatan jantung
Makan coklat membantu jantung Anda. Penelitian dari Swedia menyimpulkan bahwa perempuan yang makan satu atau dua porsi cokelat hitam setiap hari, memiliki peluang hampir 1/3 resiko terkena serangan jantung yang lebih rendah. Bahkan, sebuah penelitian di Jerman mengakui bahwa makan satu persegi cokelat hitam sehari mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke hingga 39%. Tekanan darah juga ikut menurun. Wow! Jadi makin rajin makan coklat nih, Moms?
Menurunkan Berat Badan
Siapa bilang makan cokelat bikin gemuk, Moms? Cokelat dapat mengurangi keinginan Anda untuk mengemil makanan lain yang asin ataupun manis, sehingga berat badan pun bisa lebih mudah diturunkan.
Mencegah Diabetes
Sebuah penelitian yang dilakukan di Italia menunjukkan bahwa makan satu dark chocolate candy bar sehari selama setidaknya lima belas hari dapat menurunkan resistensi insulin dalam tubuh sekitar 50%.
Mengurangi Stres
Ilmuwan Swiss menyarankan agar menikmati 1 ons atau setengah persegi cokelat hitam setiap hari selama dua minggu untuk membantu mengurangi stres. Pastikan cokelat yang dipilih adalah dark chocolate, meskipun, bukan coklat susu; carilah minimal 70% mengandung kakao murni pada label. Nah, terbukti banyak manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi cokelat. Hmmm... sudah nggak sabar ingin menikmati cokelat?
sumber: molto.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar